Oops!

お久しぶりです〜！みんな〜！


はやいもんで11月もあっという間に後半戦。
わたしは少しずつ元気を蓄えながら頑張ってる、少しずつな。


前から何度もここに書いている通り、夏ぐらいから精神的に病んでることがあって。
わたし昔から、自分で言うのもなんだけど上がり下がりの切り替えが上手い方というか、
嫌なことが起きても、その分楽しいことを思い出して、すぐに消化する事が出来てたから、「病み」なんて無縁の人生だったのね。

でもほんと、環境とか付き合う人が変わると自分も変わるのね、ほんとこれは自分自身でも驚いた。まぁ、歳のせいもあるのかも。あとコロナも。

仕事で忙しくしてる時は不安なこと嫌なこと思い出さずにいられたからいいんだけど、ふと、暇になった時とか、帰宅して一息ついてご飯食べてる時とかに、ふと色々考えちゃって、寝れない時もしばしば……


でも今は全然元気！！
友達に気分転換になる方法とか、心が浄化されるようなおすすめの本を教えてもらったり、パーっといつもの友達と飲んで遊んだり、久しぶりにディズニーも行ったし、1年ぶりに仲良い後輩とも遊んだ

なんか、色んな人と楽しい時間を過ごすと、相手からも色んな明るい話(もちろんそうでない話もするけど)を聞くことも増えて、ちょっと前向きになれた気がする。
あと、ほんと本読むって大事！
毎日朝イチと寝る前に本を読む週間をつけたのね、ほんと少しの時間だけど。
活字見るの気分転換になる。
あと、長時間スマホ見てて目と頭バグりがちだったから、一旦自分の休息時間とかになってとっても良き。


なんか、毎日嫌なこともあるし、少しのことでイライラしちゃう自分にイライラすることもあったけど、楽しいことを想像したり、実行に移したりして、毎日みんな頑張ろうね
どんな記事やねんてかんじだけど